Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
860 kkal
|
Lemak: 24,00g | Prot: 26,88g | Karb: 149,53g.
Makan Pagi: Miel, Verónica Leche en Polvo Entera, Quaker Avena Instantánea, La Tranquera Mate Cocido, Naranjas Ombligonas. Makan Siang: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Pepino (con Cáscara), Hinojo, Tomates, Brócoli. Camilan/Lainnya: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, Frutillas. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Bikram Yoga - 10 menit, Latihan Perut - 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JazminSis
|