Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
585 kkal
|
Lemak: 19,61g | Prot: 20,96g | Karb: 79,64g.
Makan Pagi: Kubis Hijau Dimasak, Petai, Bakwan, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. Camilan/Lainnya: Kue Pukis. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natha73
|