|
4 ноября 4месяца минус 26кг, впереди ещё минимум 30кг.
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1175 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 77,53g | Karb: 106,35g.
Makan Pagi: Салат из тунца, Клубника, Янино Творог Фермерский 9%. Makan Siang: Яблоко, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сырный Суп. Makan Malam: Фруктовый Батончик, Божья Коровка Творог Домашний 5%. Camilan/Lainnya: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Овсяноблин, Vitly Яблочный Батончик. lagi...
|
|
 Komentar
03 Nov 22 oleh anggota: pvikysika
|
Какой отличный результат! Так держать, вы большая молодец, очень сильный человек!
15 Nov 22 oleh anggota: zabeynavse4
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .КолючКа
|