Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1194 kkal
|
Lemak: 22,06g | Prot: 50,25g | Karb: 200,84g.
Makan Pagi: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão de Forma, Café com Açúcar. Makan Siang: Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Nescau Nescau com Leite, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão de Forma. Camilan/Lainnya: Nutry Barra Nuts Original, Salada de Frutas, Hortifruti Salada de Frutas. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|