Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1671 kkal
|
Lemak: 76,58g | Prot: 62,60g | Karb: 190,79g.
Makan Pagi: Яблоко, Сливы, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Makan Siang: Лента Картофель Айдахо, SPAR Гуляш из Курицы. Makan Malam: Пискаревский Творог 5%, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Булочные Вольчека Графские Развалины. Camilan/Lainnya: Чай, Яблоко, Яблоко, Банан, Яблоко, Сливы. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|