Tanggal Mulai: 13 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 105,2 kg
23 Jun 15	109,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 15	110,2 kg	Cukup Baik
29 Jan 15	112,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 15	113,9 kg	100%
07 Jan 15	115,2 kg	100%
06 Jan 15	116,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 14	102,1 kg	100%
30 Jan 14	103,4 kg	100%
29 Jan 14	103,9 kg	100%
17 Jan 14	104,3 kg	100%
13 Jan 14	105,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Agu 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 101,6 kg
28 Feb 13	108,0 kg	Cukup Baik
21 Feb 13	108,9 kg	100%
20 Feb 13	110,3 kg	Cukup Baik
19 Feb 13	111,1 kg	Buruk
13 Feb 13	108,9 kg	100%
12 Feb 13	109,3 kg	Tidak Berlaku
02 Agu 12	101,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Mar 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 102,1 kg
02 Agu 12	101,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 12	108,0 kg	Tidak Berlaku