Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
2307 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 79,41g | Karb: 172,65g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Zwiebelfleisch nach Art einer Fleischsülze, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Makan Siang: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Milram Drei-Zwiebel Quark. Camilan/Lainnya: Sternburg Export. lagi...
|
|
2930 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Mandi - 10 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andreas Kreuger
|