|
I have not had any diuretic medicine for over a week and the scale is still going down. Ya!
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
704 kkal
|
Lemak: 14,33g | Prot: 101,63g | Karb: 36,39g.
Makan Pagi: Plain Yogurt, Super-Green Pro-96 Soy Protein, Caldo de Tomate, Jell-O sugar free raspberry/orange. Makan Siang: Portobello Mushroom Soup, queso fresco casero, Lemonade Drink Mix, Jell-O sugar free raspberry/orange, Super-Green Pro-96 Soy Protein. Makan Malam: Super-Green Pro-96 Soy Protein, Fage 2% yogurt, Jello sugar free, Creamy Portobello Mushroom Soup. Camilan/Lainnya: water, crystal light lemonade. lagi...
|
|
4017 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dealaw
|