Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2015
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86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1049 kkal
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Lemak: 27,73g | Prot: 158,71g | Karb: 39,76g.
Makan Pagi: Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Makan Siang: Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Junge Frühlingszwiebeln, Kaufland Hähnchenbrust. lagi...
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3113 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Starke gewichtsschwankungen... nehme seit 4 Tagen Creatin...
hat einer eine Ahnung ob es daran liegt- so kurz nach Beginn der Einnahme?
24 Mar 15 oleh anggota: frontalbruder
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24 Mar 15 oleh anggota: frontalbruder
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Sejarah Berat Badan frontalbruder
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