Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1627 kkal
|
Lemak: 76,88g | Prot: 76,77g | Karb: 151,39g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. Makan Siang: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Burger King Rodeio Burguer, Burger King Batata Frita (Pequena). Makan Malam: Bacon, Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Philadelphia Cream Cheese, Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|