Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1686 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 127,51g | Karb: 208,77g.
Makan Pagi: Ирмень Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Самокат Спирали Цельнозерновые. Makan Siang: Избенка Сулугуни, Ирмень Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Капуста Белокочанная, Морковь, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Makan Malam: Избенка Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киви, Чеснок, Капуста, Морковь, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Ирмень Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Camilan/Lainnya: Furstkeg Пиво Безалкогольное. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan menshikov383
|