Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1773 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 96,76g | Karb: 160,05g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Caffè Espresso, Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Sebelum Makan Malam: Antica Fratta Franciacorta. Makan Malam: Pane Integrale Tostato, Vino Rosso da Tavola, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate al Forno. Camilan/Lainnya: San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Haribo Bastoncino Liquirizia, Galbusera Riso Su Riso Croccantezza al Cacao e Cereali, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Gelato al Cioccolato. lagi...
|
|
350 kkal
|
Latihan:
Tenis - 34 menit, Apple Health - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|