|
Прошлась сегодня на эллипсе 50мин💪😊
Вспотела, как будто бежала) Немного кружилась голова, это от того, что туловище корсетом стянуто. Настроение заметно улучшилось))) Отработала после пару часов, состояние супер🤩 Завтра ещё часок похожу)
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
2585 kkal
|
Lemak: 43,16g | Prot: 136,26g | Karb: 417,07g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Малиновое, Журавли Хлеб Литовский Новый , Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Makan Siang: Пирожникофф Зефир Апельсиновый, Каша. Makan Malam: БМК Сосиски Детские Гост, Пятерочка Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Camilan/Lainnya: KDV Мини Эклеры с Печёным Яблоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . lagi...
|
|
 Komentar
Как вообще самочувствие, Лена?
02 Nov 22 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
Анна, самочувствие отличное) Есть немного слабость на фоне отсутствия активности. Хожу как тюленюшка, жую, зеваю постоянно, хочется лежать, спать, кушать сладости и смотреть мультики...Вес вырос, наела ляхи себе и булки. Хотела сегодня на диету сесть, но пока не удается прекратить жрать сладкое. Набрала пастилы, зефира и суфле, чтоб у детей не поджирать сладости..у них жирное всё. Пытаюсь хотя бы снизить жиры до 50гр. Сегодня вроде получилось что-то) Зато углей наела под 400гр...Воюю, короче) А живот норм, не болит, не тянет, в нижней части возле шва есть немного отек и нет чувствительности, но это нормально. В течение нескольких месяцев должно восстановиться.
02 Nov 22 oleh anggota: elena.kurzina
|
Лен, ну, главное, чтобы заживало нормально ❤️
С едой потом разберёшься. Опыт есть 🥰
02 Nov 22 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
50 минут! Сильно! 😊 Я пока только 30 хожу-бегаю 😊
02 Nov 22 oleh anggota: Ястройная^_^
|
Анна, тоже верно) Но пытаться надо..пора уже в руки себя брать..
02 Nov 22 oleh anggota: elena.kurzina
|
Ястройная^_^, Я до операции по два часа ходила, люблю на нем ходить. По часу интервальный бег на нём же. Бегать пока не могу, но ходить с удовольствием) Люблю музыку слушать, пока хожу. Отдыхаю на нем)
02 Nov 22 oleh anggota: elena.kurzina
|
Мне есть к чему стремиться 😊А вам скорейшего восстановления!
02 Nov 22 oleh anggota: Ястройная^_^
|
02 Nov 22 oleh anggota: Аврора Надежда
|
|
|
τι γλώσσα μπορώ να μιλήσω σε όλους σας
|
Θα ήθελα πολύ να είμαι φίλος με όλους σας
|
Ой, надеюсь, что с каждым днём будет лучше и лучше!!!🔥✊
02 Nov 22 oleh anggota: Gabi3x
|
02 Nov 22 oleh anggota: Stainless_steel
|
02 Nov 22 oleh anggota: elena.kurzina
|
02 Nov 22 oleh anggota: elena.kurzina
|
02 Nov 22 oleh anggota: elena.kurzina
|
Stainless_steel, Вроде как и ничего даже. Есть ещё онемение и нажутость в нижней части живота, жидкость все же ещё скапливается, но ее немного. Вчера душ принимала, стояла без корсета, живот совсем не тянет, не дует, стоять уже стало комфортно. Температура так и держится 37, но это, как я понимаю, пока лоскут кожный полностью не прирастет, так и будет. Вот)
02 Nov 22 oleh anggota: elena.kurzina
|
dorogusha-69, Есть такое ... Особенно с годами..
03 Nov 22 oleh anggota: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|