|
Oseng Kacang Panjang Tempe, Telur Ceplok Kecap, Nasi 100gram ㅡ estimasi 411 kcal.
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1432 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 50,73g | Karb: 141,67g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Goreng. Makan Siang: Oseng Kacang Panjang Tempe, Tumis Telur Kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Oseng Kacang Panjang Tempe, Tumis Telur Kecap. Camilan/Lainnya: Family Mart Kopi Susu Keluarga, Roti Canai. lagi...
|
|
 Komentar
Nasi 100 gr itu brp sendok ya kak?
02 Nov 22 oleh anggota: kholisohalbanani
|
izin ikut menjawab @kholis... sebaiknya ditimbang ya kak, ga bisa kalau dikira² pakai sendok, soalnya beda orang dan sendok nanti hasilnya beda
02 Nov 22 oleh anggota: itenwy
|
@itenwy oke kak makasih, kebetulan belum punya timbangannya hehe
02 Nov 22 oleh anggota: kholisohalbanani
|
iya kak aku ga pernah ngira ngira pake sendok soalnya takut malah ga tepat, baiknya ditimbang aja kak😊
03 Nov 22 oleh anggota: garnishdietjournal
|
03 Nov 22 oleh anggota: kholisohalbanani
|
03 Nov 22 oleh anggota: garnishdietjournal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garnishdietjournal
|