Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1439 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 80,80g | Karb: 209,44g.
Makan Pagi: Azucarera Azúcar Blanco, Consum Yogur Natural, Naranjas, Café, Esgir Cereales Choco Zero, Hacendado Yogur Natural 0%, Calabaza. Makan Siang: Aceite de Oliva, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pechuga de Pollo, Hacendado Tomate Pera, Calabacín, Cebolla Frita, Calabacín, Naranjas. Makan Malam: Hacendado Solomillo de Cerdo, Naranjas, Mercadona Piña Natural Pelada , Huevo Duro, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Pimiento Rojo, Berenjena, Cebollas, Carrefour Calabaza en Dados. Camilan/Lainnya: Hacendado Flan Dulce de Leche. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 17 menit, Membersihkan - 1 jam dan 31 menit, Aerobik - 40 menit, Memasak - 36 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|