Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1136 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 43,31g | Karb: 140,26g.
Makan Pagi: Pão de Leite, Café com Açúcar, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem. Makan Siang: Salada de Frutas, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Macarrão, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Mãe Terra Farinha de Chia, Activia Iogurte Ameixa , Morangos, Maçã. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|