|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1676 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 92,47g | Karb: 169,81g.
Makan Pagi: Кабачковая Запеканка с Сыром, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Ежевика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Перекресток Груша Пакхам, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Сыр Бри. Makan Malam: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад 85%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Мультизерна, Fruit&Nut Киви Сушеные, Леовит Батончик Протеиновый Чёрный Лес, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LegoNindzyaga
|