Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1679 kkal
|
Lemak: 45,06g | Prot: 78,71g | Karb: 250,88g.
Makan Pagi: Pro High Protein 40G, Brioche al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Sugo di Pomodoro, Zucchine, Garofalo Penne. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato (Condito), Broccoli, Monteverde Cordon Bleu di Pollo. Camilan/Lainnya: Caco. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|