Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
2056 kkal
|
Lemak: 87,06g | Prot: 136,92g | Karb: 158,35g.
Makan Pagi: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: SPAR Рис с Овощами. Makan Malam: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Первый Русский Протеин Протеин, Простоквашино Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Picnic Picnic, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Соленые Огурцы с Укропом, Bavaria Пиво Светлое, Ближние Горки Докторская Колбаса, Свежий Ряд Сыр Костромской. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Xry-xry
|