Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
2062 kkal
|
Lemak: 66,44g | Prot: 124,77g | Karb: 171,21g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Bindi Torta della Nonna, Risotto ai Frutti di Mare, Pesce al Forno o alla Griglia, Antica Fratta Franciacorta. Makan Malam: Coop Gorgonzola Dop, San Patrignano Squacquerone, Coop Mortadella , Pane Integrale Tostato, Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Uva Sultanina, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Galbusera Riso Su Riso Croccantezza al Cacao e Cereali, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Gelato al Cioccolato. lagi...
|
|
249 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 24 menit, Apple Health - 23 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|