|
Halloween Party: Donuts( plural!), Pizza, Kürbissuppe….
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
948 kkal
|
Lemak: 21,79g | Prot: 29,33g | Karb: 164,90g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Kikkoman Sesam Dressing, Teriyakisoße, Mischgemüse, Iglo Crispy Chicken, Reis (Gekocht). Makan Malam: Pink Lady Äpfel, Clementinen. Camilan/Lainnya: Clementinen. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|