|
Вчера был первый день отдыха от занятий. Ходьба 11 600 шагов (8,72 км). Сон 8ч50мин, глубокий 3ч31мин. Вот это поспал котенок😂👍 Сегодня второй день отдыха от занятий.
|
140,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,4 kg.
Sisa: 65,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
2351 kkal
|
Lemak: 96,13g | Prot: 178,71g | Karb: 193,58g.
Makan Pagi: Королек, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Помидоры, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Makan Siang: Velle Банановое Молоко, Кофе, ВкусВилл Нут Жареный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Салат Айсберг, Green Ray Кукуруза Молодая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное, Monini Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Вкусвилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбный Год Филе Минтая. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Вам вам удаётся такой длительный глубокий сон?
01 Nov 22 oleh anggota: na-to4ka
|
na-to4ka Снимает браслет, у меня нет умных часов. Не факт, что это верно. Но меня волнует не абсолютное значение, а только лишь динамика. До похудения этот же браслет показывал мне 1-1.5ч. Теперь 3-3.5-4ч. Как увеличить время глубокого сна - на канале рассказывала.
02 Nov 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|