Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2011
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 36,05g | Prot: 107,59g | Karb: 85,89g.
Makan Siang: Whole Wheat English Muffins, American Cheese, Turkey Meat. lagi...
|
|
4729 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|