Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2011
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
729 kkal
|
Lemak: 24,03g | Prot: 71,73g | Karb: 57,26g.
Makan Siang: Whole Wheat English Muffins, American Cheese, Turkey Meat. lagi...
|
|
3469 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|