Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2011
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 31,01g | Prot: 75,18g | Karb: 23,61g.
Makan Siang: American Cheese, Egg, White Bread, Turkey Meat. lagi...
|
|
4058 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Lari - 10 km/jam - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|