Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2011
|
112,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
758 kkal
|
Lemak: 28,37g | Prot: 117,36g | Karb: 0,00g.
Makan Siang: Turkey Meat. Makan Malam: Beef Steak. lagi...
|
|
4306 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|