|
after bbh late night
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 85,86g | Prot: 93,99g | Karb: 173,25g.
Makan Siang: Egg, Rye Bread (Reduced Calorie), Rye Bread (Reduced Calorie), American Cheese, Chicken Breast Patty, Chicken Breast Patty. Makan Malam: Crazy Bread. lagi...
|
|
4181 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Lari - 11 km/jam - 25 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|