Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 73,89g | Prot: 93,72g | Karb: 212,30g.
Makan Pagi: Pan Dulce, Lala Leche Entera, Leche (Leche Entera), Miel. Makan Siang: Chile con Frijoles (Enlatados), Bistec de Res a la Mexicana. Makan Malam: Salsa de Tomate, Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Harina, San Jacinto Queso Asadero. Camilan/Lainnya: Plátano, Nestlé Carlos V (20g), Licuado de Banana. lagi...
|
|
1243 kkal
|
Latihan:
Pilates - 31 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •.ashlyn.•
|