Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2015
|
144 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 77,64g | Karb: 154,10g.
Makan Pagi: Tuna Chunks in Brine, Mayonnaise, Tortilla Wrap. Makan Siang: Innocent Apple Juice, chicken and vegetable cup-a-soup. Makan Malam: Real Mayonnaise, Tortilla Wrap, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Camilan/Lainnya: Baked Mini Cheddars. lagi...
|
|
4075 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|