Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2015
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 5,68g | Prot: 161,22g | Karb: 51,66g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Äpfel, Rote Paprika, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Harry Das Volle Korn. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|