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Fazer direito na semana, pra ter refeição livre fds!
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1453 kkal
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Lemak: 46,49g | Prot: 157,94g | Karb: 97,38g.
Makan Pagi: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Ovo Frito sem Gordura, Dacolonia Xilitol 100% Natural. Makan Siang: Cebolas, Feijão Preto Cozido, Tomates, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Setelah Makan Siang: Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Aveia em Flocos, Morangos. Makan Malam: Ovo Cozido, Acém Cozido, Tomates. lagi...
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Sejarah Berat Badan EdgarColomb0
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