Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 60,44g | Prot: 177,99g | Karb: 204,52g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Zinus Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Тыква, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Сердце Говяжье. Makan Siang: Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Борщ со Свининой, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Makan Malam: Акконд Галеты Классические, Гринагро Кефир 1%, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кета, Помидоры. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий Растворимый, Здравушка Творог 1%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Гринагро Сметана 10%, Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Пятерочка Киви, Pretto Сыр Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValKis2612
|