Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 33,00g | Prot: 37,90g | Karb: 143,20g.
Makan Pagi: Nescafe Coffee Classic, Sweet'N Low Sweet'n Low, Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit, Water, McCormick Ground Cinnamon, Prince of Peace Korean Ginseng Tea, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Makan Siang: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Nescafe Coffee Classic, Sweet'N Low Sweet'n Low, Designer Protein Lite Protein Chocolate Cookies & Cream. Makan Malam: Birds Eye Power Blend Quinoa & Spinach. Camilan/Lainnya: Hostess Bouncers Cinnamon Donettes, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|