Jurnal helenananana, 30 Okt 22

Завтрак на 594 ккал и 42 г белка💪 на хлебе (пшеничный ляпун) икра минтая

---

1262 kkal

Lemak: 48,31g | Prot: 94,12g | Karb: 126,16g.   Makan Pagi: Красное Яблоко, Акватория Икра Минтая, Яйцо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Маркет Перекресток Зелёная Линия Сыр Полутвёрдый «Легкий», Президент Масло Сливочное 82%, Шампиньоны. Makan Siang: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Перекресток Сырники, Оливковое Масло, Глобус Говядина Отварная, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Брокколи на Пару, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Свекла Вареная. lagi...