Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 37,89g | Prot: 99,12g | Karb: 56,19g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Маслины, Matti Kids , Помидоры, Шпинат. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karaluk97
|