Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2408 kkal
|
Lemak: 58,17g | Prot: 120,20g | Karb: 364,47g.
Makan Pagi: Chrzan, Musztarda, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Masło, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Piekarnia Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Społem Chleb Żytni Razowy, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Makan Siang: Banan, Śliwka Węgierka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Ciasto Dyniowe, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. Makan Malam: Herbata bez Cukru, Ogórek Małosolny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Buraki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Helcom Kaszotto z Warzywami, Mięso z Piersi Indyka, Vital Fresh Zupa Krem Warzywny. Camilan/Lainnya: Jabłko, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Śliwka Węgierka, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Jabłko. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Hip flexion, uda hantle - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|