|
IERI SERA ME SO MAGNATO UN METRO DI PIZZA SPECK E TARTUFO BOSCAIOLA .....ETC. DUE BRUSCHETTE AL POMODORO UN SUPPLI E 3 BIRRE GRANDI......CON AMMAZA CAFFE FINALE......
BENVENGANO 400 GRAMMI DI RITENZIONE......!!! DAJEEEEEEEEEE
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 88,70g | Prot: 88,12g | Karb: 156,67g.
Makan Pagi: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Makan Siang: Caffè (Espresso), Parmigiano (Grattugiato), Panna, Salsiccia di Maiale, Tre Mulini Bigoli. Makan Malam: Parmigiano (Grattugiato), Culatello, Banana, Capperi, Olive (Piccole-Extra Large), Tartare, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Caffè (Espresso), Cioccolatini al Latte, Sciropppo o Liquore. lagi...
|
|
3098 kkal
|
Latihan:
sesso - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Se io avessi mangiato come te ieri oggi sarei 4 kg di più!! ahahahah!! sei un grande!!! Dajeeeeee!!
22 Mar 15 oleh anggota: juno161610
|
Io oggi corsetta e rimetto tutto apposto......anche xche questa settimana me so fatto na cena filetti di baccala e suppli.....due giorni in hotel e ristorante e ieri sera pizza e birra no stop.......e sto a 89......pensa mo che magno bene fu iorni perdo 2 kg.....tutto cio xche non faccio diete e jon rallento il metabolismo...,.,DAJEEEEEEEEEEEEE
22 Mar 15 oleh anggota: ventresca74
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|