Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3256 kkal
|
Lemak: 143,47g | Prot: 105,32g | Karb: 389,41g.
Makan Pagi: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, President Cheddar Peyniri, President Gouda Peyniri, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Avokado. Makan Siang: Feast Limonlu Cheesecake, Eti Browni İntense, Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tandır, Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Vakko Sütlü Çikolata , Cappy Şeftali Nektarı , Kuru Pasta, Kuru İncir, Gün Kurusu, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|