Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2022
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 33,97g | Prot: 64,00g | Karb: 169,90g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng, So Nice Sosis Bakar. Camilan/Lainnya: Seblak, Indomilk Susu SKM, Ceres Meses, Keju Parmesan (Parut), Roti Panggang, Jeruk Nipis, Es Teh. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam, Istirahat - 19 jam dan 25 menit, Aerobik - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikfina Kamalia Rizqi
|