|
|
1910 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 99,27g | Karb: 264,20g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Whittaker's Fruit & Nut Chocolate, Банан, Фисташки, Кедровые Орехи , Ежевика, Инжир, Малина, Mccann's Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Makan Siang: Дайкон, Saputo Tuma Cheese, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Mc Markouk Лаваш, Говядина в соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Лук, Haiku Konjak , Dom Reserve Tuna 🍣 для Poke , Green Giant Niblets Corn, Wholly Guacamole Guacamole 🥑, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Azuma Gourmet Seaweed Salad. Camilan/Lainnya: President's Choice Meringue Nests, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Quaker Caramel Rice Cake. lagi...
|
|
 Komentar
🥣
Oats-40g
Milk 2%-220ml
Egg white-1p
Myprotein flavor drops-4
🍓 🍌🫐
Raspberry-30g
Blackberry-60g
Mini banana-70g
Figs-80g
Pistachio powder-4g
Pine nuts-5g
Chocolate-14g
28 Okt 22 oleh anggota: Sophie0406
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|