Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 148,02g | Karb: 182,74g.
Makan Pagi: BORAPRIM, Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Putz Absurda Doce de Leite, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Panco Pão 100% Integral Zero. Camilan/Lainnya: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Mãe Terra ZOORETA INTEGRAL - CACAU, Vitao Cookies (INTEGRAL) - Castanha-de-Caju, Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|