Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 26,02g | Prot: 85,74g | Karb: 138,16g.
Makan Pagi: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nespresso Café Expresso, Danone Yopro Stracciatella. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Creme de Espargos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Ferrero Ferrero Rocher, Maçã, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Danone Cottage Cheese Light, Prozis Chicken Breast in Water. Camilan/Lainnya: Papo Seco, Banana, Babybel Mini Queijo Light. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|