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Heute bin ich wieder 20 km am Stück gelaufen. Zeit war nicht so toll, weil ich mich in der Dunkelheit verlaufen habe und durch ein Feld musste.
Bei dieser Entfernung kann man aber ganz neue Strecken laufen und seine Heimat besser kennenlernen. Ich könnte dann bei der untergehenden Sonne und unter Sternenhimmel laufen, das war es auf jeden Fall wert.
Jetzt tun mir meine Beine weh, aber solange es noch weh tut, weiß man, dass man noch nicht tot ist 😁
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1837 kkal
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Lemak: 107,89g | Prot: 75,09g | Karb: 147,39g.
Makan Siang: Marmelade, Grießbrei, Tofu Natur, Olivenöl, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. Makan Malam: Kips Vegane Streichwurst, Butterplätzchen, Aldi Butterkäse, Butter, Semmel, Aldi Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Milbona Butterkäse, Bioland Bio Vollkornbrot. lagi...
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 Komentar
Alle Achtung 👍 wirste morgen bestimmt erst recht merken- wäre jedenfalls bei mir so 🤭😅
27 Okt 22 oleh anggota: pejemi
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Respekt - klasse Leistung
28 Okt 22 oleh anggota: Kleindana
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Ich fühle mich nach meinen 20-km-Läufen jetzt so wie vor 5 Jahren nach meinen 10-km-Läufen.
Schauen wir Mal, wie weit das noch geht, aber an sich wollte ich nie ein Extremläufer werden
28 Okt 22 oleh anggota: MaxKraft
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28 Okt 22 oleh anggota: ines-h
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Ab einem gewissen Alter sind die Körperteile, die morgens nicht schmerzen , abgestorben 👆👆👆
28 Okt 22 oleh anggota: HeSu0506
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Sejarah Berat Badan MaxKraft
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