|
ОКТЯБРЬ отчет 17-23
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 51,93g | Karb: 219,55g.
Makan Pagi: Chêne d'Argent Raclette en Tranchettes. Makan Siang: Чейот (в Любом Виде), Помидоры, Картофель Отварной, Морковь. Makan Malam: Culinea Paella. Camilan/Lainnya: Гранат, Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Сливы. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 16 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|