Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 81,76g | Karb: 198,02g.
Makan Pagi: Panqueca de Banana, Melão. Makan Siang: Hortifruti Manga Tommy, Aipim (Cozido), Carne de Panela, Kibe Assado. Makan Malam: Swift Caldo de Feijão com Bacon. Camilan/Lainnya: Tapioca com Manteiga, Café, Banana Prata. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Gomide
|