Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2015
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 53,24g | Prot: 81,05g | Karb: 170,81g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Коломенское Батон Нарезной, Дальпико Треска Палочки Солено-Сушеные, Hochland Плавленный Сыр, Суп Овощной, МЛМ Борщ с Мясом. Makan Malam: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, SPAR Коктейль Сухофрукты, Белая Долина Кефир 0,1%, Хлебец, Кефир (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Майонез. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
степ-аэробика (средняя интенсивность) - 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, прогулка с ребенком - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnKuch
|