|
day2: 上肢15分鐘，核心12分鐘，下肢15分鐘。
|
472 kkal
|
Lemak: 31,01g | Prot: 32,89g | Karb: 23,28g.
Makan Pagi: 開元食品 戀奶精球, 煎雞蛋, 統一 瑞穗鮮乳土司. Makan Siang: Costco 烤大雞腿. Camilan/Lainnya: 雀巢 (Nestlé) 奶粉. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|