Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 87,15g | Prot: 80,56g | Karb: 50,70g.
Makan Pagi: ERU Smeerkaas , Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Heinz Sandwichspread Naturel. Makan Siang: Gekookt Ei. Makan Malam: Draadjesvlees, Tomaten, Bloemkool, Uniekaas Parrano Strooikaas. Camilan/Lainnya: De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, AH Yoghurt Griekse Stijl, Peren, Kaneel, Appel. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gien55
|