Jurnal elena_kor06, 27 Okt 22

с утра вышла пораньше,чтобы шаги побольше натопать и прогуляться по чудесному и любимому городу😇🙏❤

---

1192 kkal

Lemak: 38,68g | Prot: 103,59g | Karb: 107,01g.   Makan Pagi: Alpro Barista Coconut, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Облепиха, Молоколамск Масло Сливочное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Морковь, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Помидоры, Кабачок, Зеленый Перец, Куриное Филе Вареное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Огурец. Makan Malam: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Маршмэлоу, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тыквенные Семечки, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Global Village Оливковое Масло, Огурец. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пискаревский Кефир 1%. lagi...