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1546 kkal
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Lemak: 48,78g | Prot: 73,89g | Karb: 217,61g.
Makan Pagi: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 遠洋牌 鮪魚三明治罐頭, 伯朗咖啡 曼特寧風味(二合一), Costco 半熟麵包. Makan Siang: 白帶魚, 豆皮, 芋頭, 金針菇, 玉米筍, 青花菜, 酸辣醬. Makan Malam: 聯華食品 QQ義大利長麵, 高麗菜, 毛豆, 洋蔥, 炒雞蛋(整個), 番茄, 全家 咖啡核果蛋糕. Camilan/Lainnya: 芭樂, 火龍果. lagi...
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